Prima Kapseln enthalten laut Internet-Werbung den Fat-Burner Hydroxycitronensäure. Die Quelle der organischen Säure ist die Frucht “Garcinia Cambogia“. Wäre die Verbindung in effektiven Mengen in den Kapseln, könnten Organschäden drohen.
Eine Pflanzenart mit dem Namen Garcinia cambogia gibt es gar nicht. Der so verwendete Begriff bezieht sich auf die Früchte eines ostafrikanischen Baumes aus der Gattung Garcinia, wahrscheinlich der Art Garcinia gummi-gutta.
Und darin kommt Hydroxycitronensäure (HCA) vor, die ein Enzym aus dem Fettstoffwechsel hemmt. Grund genug für viele Hersteller von Wundermitteln, das Trockenpulver des Obstes in Kapseln zu füllen und teuer zu verkaufen.
In der Tat haben Forscher nachgewiesen, dass HCA das Hungergefühl dämpft und die Fettsynthese enzymatisch hemmt. Dennoch warnen Wissenschaftler vor unkalkulierbaren Folgen, wenn HCA überdosiert wird. Die Verbraucherzentrale weist darauf hin, dass HCA im Tierversuch Hodenschäden verursachte.
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Wie viel HCA wäre sinnvoll?
Wissenschaftler haben auch Wirkungs-Tests mit menschlichen Teilnehmern durchgeführt. Nach acht Wochen hatten die Versuchspersonen rund 5 % ihres Körpergewichtes verloren.
Die tägliche Einnahmedosis betrug 2.800 mg. Allerdings muss berücksichtigt werden, dass die Kalorien-Zufuhr auf 2.000 kcal pro Tag beschränkt war und dass die Probanden an einem Sportprogramm teilnahmen. Waren diese Maßnahmen vielleicht die eigentliche Ursache fürs Abnehmen?
Der Produzent von Prima Kapseln verspricht aber Abnehmen ohne Diät und Sport. In jeder Prima Kapsel sind auch nur 101 mg HCA enthalten, das wären dann pro Tag 202 mg.
Im Vergleich zu den Studienbedingungen ist das sehr wenig. Vielleicht ist das auch ein Glück, denn die verträgliche Dosierung für den Menschen schätzen Forscher auf 2.800 mg täglich, also exakt die im Experiment verwendete Menge.
Doch so ganz genau scheint keiner zu wissen, wo die Grenze zu Nebenwirkungen überschritten wird. Und wie viel HCA fürs Abnehmen erforderlich ist, bleibt auch im Dunklen.
Fazit
Bevor Sie Experimente mit potenziell riskanten Substanzen machen, beherzigen Sie die Randbedingungen, unter denen die erwähnte Studie durchgeführt wurde: Weniger (und gesund) essen und mehr Bewegung. Dann können Sie sich die 40,00 Euro (inklusive Versandkosten) für 90 Prima Kapsel (Sechswochenmenge) sparen.
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Dieser Beitrag wurde am 23.03.2023 erstellt.