Exodermin: Nur eine Salbe gegen Pilze und Bakterien?

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Pflanzliche Wirkstoffe und Propolis sollen Haut-Infektionen bekämpfen und sogar Nagelpilz verschwinden lassen. Ist Exodermin also der Alleskönner bei entzündeter Haut?

Wenn es nach den Werbeversprechen der Online-Händler geht, ist Exodermin die Allzweckwaffe gegen unsere alltäglichen Hautprobleme am Fuß: Jucken, Fußgeruch, rissige Haut, Fuß- und Nagelpilz.

Die Salbe soll sogar eine Immunität gegen Pilze erzeugen. Wer die Creme herstellt, ist nicht genau recherchierbar. Der Online-Shop exodermin.de gibt im Impressum die Summer Alliance LTD auf den Seychellen an.

Drogerien und Apotheken führen den Artikel nicht. 30 ml kosten in Webshops rund 50,00 Euro. Das dürfte für gerade einmal eine Einreibung beider Füße reichen.

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Das sind die Wirkstoffe

Verwirrend ist, dass die Zutatenlisten von Exodermin der verschiedenen Online-Shops erheblich voneinander abweichen. Wir wollen uns hier zunächst an die Angaben von exodermin.de halten:

Propolis soll laut wissenschaftlichen Untersuchungen tatsächlich gegen Pilze, Bakterien und Viren helfen. Das Kittharz der Bienen enthält etliche Wirkstoffe, die größtenteils aus den Pflanzen stammen, die die Insekten besucht haben.

Die Effektivität hängt allerdings stark von der Bienenart und vom Standort des Bienenstockes ab. Standardisierte Wirkspektren lassen sich daher nicht aufstellen. Angaben zur Menge der Rohdroge in der Creme macht der Hersteller nicht.

Aus diesen Gründen lässt sich kaum sagen, ob der Inhaltsstoff eine nennenswerte Wirkung entfaltet.

Pinus sylvestris Leaf Oil enthält die ätherischen Öle der Waldkiefer. Eine entzündungshemmende und antibiotische Wirkung gilt als gesichert. Doch auch hier fehlt die Mengenangabe.

Butyrospermun parkeri Butter aus der Kariténuss des Sheanussbaumes (offiziell: Vitellaria paradoxa) zeigte im Tierversuch antibakterielle Wirkungen, jedoch bei oraler Aufnahme. Das Fett scheint in Exodermin wohl hauptsächlich als Trägersubstanz zu dienen.

Melaleuca alternifolia Leaf Oil ist ein Öl aus dem Australischen Teebaum (Melaleuca alternifolia). Die Blätter sind ein traditionelles Naturheilmittel der Erstbesiedler des südlichen Kontinents, die sie als Wundverband nutzen. Eine entzündungshemmende Wirkung kann nach wissenschaftlichen Studien unterstellt werden. Aber auch hier: Keine Mengenangaben.

Chomomila recutita Flower Extract ist bei Hauterkrankungen sinnvoll. Die entzündungslindernde Wirkung ist durch traditionelle Erfahrung und Studien belegt. Wie viel Kamille in der Creme ist, verraten die Webshops nicht.

Angaben laut anderer Händler

Schauen wir noch auf einige Inhaltsstoffe, die andere Webshops angeben. Teilweise scheinen auch diese Substanzen eine Wirkung zu haben:

Calanchoe-Extrakt (richtig: Kalanchoë-Extrakt) kann eine entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung ausüben. Das sagen wissenschaftliche Studien, die aber immer mit definierten Arten der Gattung Kalanchoë durchgeführt wurden.

Welche Spezies als Rohdroge für Exodermin herangezogen wurde, verschweigt der Hersteller ebenso wie die verwendete Menge. Der Kalanchoë-Extrakt kann also wirken, muss es aber nicht.

Castoreum oder Bibergeil ist das Sekret aus den Analdrüsen des Bibers. Die Tiere müssen für die Gewinnung der Rohdroge geschlachtet werden, wogegen Naturschützer protestieren. Irgendeine medizinische Wirkung von Castoreum ist bisher nicht nachgewiesen.

Manchmal wird der Begriff “Castoreum“ auch für den Auszug aus den Knollen der Biberwurz (Aristolochia clematitis) verwendet. Die Pflanze ist in entsprechender Dosierung giftig. Was nun in Exodermin mit Castoreum gemeint ist, kann man nur raten. Auf jeden Fall wirkt Castoreum nicht gegen Mykosen und andere Infektionen.

Shilajit (auch Mumijo oder Asphaltum punjabinum) ist ein in der Natur gefundener Pflanzenteer. Die Rohdroge stammt aus dem Ayurveda und kommt in den Hochgebirgen Asiens vor. Einige Studien weisen auf verschiedene gesundheitliche Wirkungen hin.

Doch wurde dabei mit oralen Gaben gearbeitet. Die Wirkung der äußerlichen Anwendung ist meines Wissens nicht untersucht. Auch wie viel Shilajit in Exodermin enthalten ist, sagen die Anbieter nichts.

Calendula oder Ringelblume ist ein altes Naturheilmittel, das innerlich und äußerlich angewendet wird. In Salben helfen die Wirkstoffe bei kleinen Hautverletzungen, Ausschlag, Fußpilz und  Entzündungen.

Inwiefern die Menge der Rohdroge in Exodermin ausreicht, um effektiv zu sein, bleibt schleierhaft. Denn auch hier machen die Webshops keine Angaben.

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Ein Sammelsurium von Wirkstoffen

Seltsam erscheint das Wirrwar der Inhaltsangaben im Internet. Manche der Zutaten in Exodermin können wirken, wenn sie denn in ausreichender Menge in der Creme vorhanden sind. Sicher ist nur, dass die meisten Rohdrogen günstig sind und den Preis nicht rechtfertigen. Allergiker werden das Problem haben, dass sie bei Symptomen nur schwer raten können, was der Auslöser war.

Fazit

Naturstoffe können gegen Mykosen und wunden Füßen helfen. Dann ist es jedoch sinnvoll, einzelne Wirkstoffe bzw. Heilpflanzen gezielt auszusuchen. Das kostet sicher auch nicht so viel wie eine Tube Exodermin.

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Dieser Beitrag wurde am 24.03.2023 erstellt.

Probaflor: Ein gutes Probiotikum?

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20 Milliarden Bakterien in einer Kapsel. Wenn das nicht die Darmflora auf Trapp bringt! Das Probitikum Probaflor ist immerhin auch in Apotheken und nicht nur in dubiosen Online-Shops zu haben.

Die 20 Milliarden Kolonie-bildenden Einheiten (KBE), sprich einzelnen Bakterien-Zellen, gehören diesen Spezies an:

  • Bifidobacterium longum
  • Bifidobacterium lactis
  • Bifidobacterium bifidum
  • Lactococcus lactis
  • Lactobacillus plantarum
  • Lactobacillus acidophilus
  • Lactobacillus rhamnosus
  • Lactobacillus bulgaricus
  • Lactobacillus salivarius
  • Lactobacillus casei
  • Streptococcus thermophilus

All diese Arten gelten als positive Keime für unsere Darmflora. Daneben ist noch der pflanzliche Ballaststoff Inulin in den Kapseln enthalten. Das Präbiotikum fördert das Wachstum positiver Keime.

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Leider verwendet der dänische Hersteller Nupure auch den kritischen Hilfsstoff Magnesiumstearat. Das schien in Tests das Gesamtbild nicht zu trüben. So vergab die Redaktion des Sterns ein “Gut“ an Probaflor. Die Tester der Zeitschrift Brigitte listen die Kapseln unter den vier besten Probiotika.

Im Artikel merken die Journalisten jedoch an, dass 20 KBE zu Vergleich zu anderen Probiotika relativ gering seien, denn es gäbe Kapseln mit 60 KBE. Doch wenn man bedenkt, dass sich eine Bakterienzelle unter optimalen Bedingungen alle 20 Minuten teilen kann, so wird dieser Unterschied kaum etwas ausmachen.

90 Kapseln reichen für drei Monate und liegen mit 35,00 Euro im Vergleich mit Konkurrenz-Produkten eher im unteren Bereich.

Warum kann man mit Probaflor keinen Joghurt zaubern?

Die Tester vom Stern wollten auch wissen, ob sich die untersuchten Probiotika als Kulturen für die Joghurt-Herstellung eignen. Mit den meisten Präparaten funktionierte das, nur mit wenigen nicht.

Und darunter war Probaflor. Lebende Milchsäure-Bakterien müssten aber eigentlich doch Milch in Joghurt umwandeln können. Warum das mit Probaflor nicht geht, kann ich auch nicht sagen. Nur, dass es eben merkwürdig ist.

Fazit

Eine Empfehlung für Probaflor kann ich nicht oder nur eingeschränkt aussprechen. Nehmen Sie in Präparat, öffnen Sie die Kapseln und rühren Sie in Milch. Wenn nach einigen Tagen daraus Joghurt wird, waren die Bakterien garantiert quicklebendig.

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Dieser Beitrag wurde am 24.03.2023 erstellt.

„Prima Kapseln“: Prima, dass ich ohne Sport und Mini-Portionen abnehme?

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Prima Kapseln enthalten laut Internet-Werbung den Fat-Burner Hydroxycitronensäure. Die Quelle der organischen Säure ist die Frucht “Garcinia Cambogia“. Wäre die Verbindung in effektiven Mengen in den Kapseln, könnten Organschäden drohen.

Eine Pflanzenart mit dem Namen Garcinia cambogia gibt es gar nicht. Der so verwendete Begriff bezieht sich auf die Früchte eines ostafrikanischen Baumes aus der Gattung Garcinia, wahrscheinlich der Art Garcinia gummi-gutta.

Und darin kommt Hydroxycitronensäure (HCA) vor, die ein Enzym aus dem Fettstoffwechsel hemmt. Grund genug für viele Hersteller von Wundermitteln, das Trockenpulver des Obstes in Kapseln zu füllen und teuer zu verkaufen.

In der Tat haben Forscher nachgewiesen, dass HCA das Hungergefühl dämpft und die Fettsynthese enzymatisch hemmt. Dennoch warnen Wissenschaftler vor unkalkulierbaren Folgen, wenn HCA  überdosiert wird. Die Verbraucherzentrale weist darauf hin, dass HCA im Tierversuch Hodenschäden verursachte.

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Wie viel HCA wäre sinnvoll?

Wissenschaftler haben auch Wirkungs-Tests mit menschlichen Teilnehmern durchgeführt. Nach acht Wochen hatten die Versuchspersonen rund 5 % ihres Körpergewichtes verloren.

Die tägliche Einnahmedosis betrug 2.800 mg. Allerdings muss berücksichtigt werden, dass die Kalorien-Zufuhr auf 2.000 kcal pro Tag beschränkt war und dass die Probanden an einem Sportprogramm teilnahmen. Waren diese Maßnahmen vielleicht die eigentliche Ursache fürs Abnehmen?

Der Produzent von Prima Kapseln verspricht aber Abnehmen ohne Diät und Sport. In jeder Prima Kapsel sind auch nur 101 mg HCA enthalten, das wären dann pro Tag 202 mg.

Im Vergleich zu den Studienbedingungen ist das sehr wenig. Vielleicht ist das auch ein Glück, denn die verträgliche Dosierung für den Menschen schätzen Forscher auf 2.800 mg täglich, also exakt die im Experiment verwendete Menge.

Doch so ganz genau scheint keiner zu wissen, wo die Grenze zu Nebenwirkungen überschritten wird. Und wie viel HCA fürs Abnehmen erforderlich ist, bleibt auch im Dunklen.

Fazit

Bevor Sie Experimente mit potenziell riskanten Substanzen machen, beherzigen Sie die Randbedingungen, unter denen die erwähnte Studie durchgeführt wurde: Weniger (und gesund) essen und mehr Bewegung. Dann können Sie sich die 40,00 Euro (inklusive Versandkosten) für 90 Prima Kapsel (Sechswochenmenge) sparen.

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Dieser Beitrag wurde am 23.03.2023 erstellt.

Mit Nutra Digest zu besserer Gesundheit und mehr Energie?

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Der Hersteller Nutravya und Online-Händler bezeichnen Nutra Digest als Mittel zum Aufbau einer gesunden Darmflora. Davon soll dann der ganze Organismus profitieren, wodurch die allgemeine Kondition verbessert wird. Haben wir endlich ein einfaches Mittel zur nachhaltigen Verbesserung der Leistungsfähigkeit?

Eine gesunde Darmflora ist eine wichtige Voraussetzung für eine wirkungsvolle Verdauung und auch für ein optimal funktionierendes Immunsystem. An dem Punkt gebe ich Nutravya vollkommen recht. Ob das Kapsel-Präparat “Nutra Digest“ hier eine effektive Hilfe bietet,  soll zunächst ein Blick auf die Inhaltsstoffe klären:

  • Zink…………………………………………………10 mg
  • Magnesium………………………………….…….90 mg
  • L-Glutamin………………………………….……216 mg
  • N-Acetylglucosamin…………………….………144 mg
  • Traubenkern Extrakt……………………………..57 mg
  • Süßholzwurzelpulver……………….……………54 mg
  • Wermutpulver………………………………….….50 mg
  • Zimtrinde………………………………………….50 mg
  • Maitake-Pilz……………………………………….36 mg
  • Rote Beeren Mix (Himbeeren,Erdbeeren, Heidelbeeren, Kirschen, Holunderbeeren, Cranberrys)………………………………………………24 mg
  • Nelkenpulver………………………………………18 mg
  • Schwarzer Pfeffer………………..………..……..18 mg
  • Grapefruitkern-Extrakt…………………………….24 mg
  • Eibischwurzelpulver……………………….……..15 mg
  • Berberin………………………………..…………..3 mg

Zunächst fallen die vielen Extrakte aus Pflanzen und einem Pilz ins Auge. Darin befinden sich sicher viele sekundäre Pflanzenstoffe, unter denen einige Probiotika sind, also eine günstige Darmflora fördern. Doch diese kleinen Mengen können wohl kaum etwas bewirken. L-Glutamin ist eine Aminosäure, die in dieser Größenordnung in fast jeder Mahlzeit enthalten ist.

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Übrigens ist die Behauptung mancher Online-Shops unzutreffend, aus Glutamin bilde der Körper das Antioxidans Glutathion. Hier liegt eine Verwechslung mit Glutaminsäure vor, die einen Teil des Tripeptids darstellt.

N-Acetylglucosamin ist Bestandteil mancher Bakterien-Zellwände. Sicher brauchen auch einige Mikroben der Darmflora den Stickstoffzucker, doch können die Einzeller den auch selbst synthetisieren.

Zink und Magnesium können bei bestimmten Beschwerden supplementiert werden, aber eine normale Ernährung liefert die Mineralstoffe in ausreichender Menge.

Übertriebene Werbeversprechen

Die Verbraucherzentrale Hessen sah sich Nutra Digest und die Werbeversprechen von  Nutravya einmal an. Daraufhin bemerkten die Konsumenten-Schützer im April 2022, dass  Nutravya “unzulässige gesundheitsbezogene Angaben“ macht.

Behauptet werden darf nicht, dass Nutra Digest die Darmflora verbessert und vor Endotoxinen schützt. Im März 2023 fand ich diese Aussagen auf der  Nutravya-Seite immer noch.

Zudem fehlen Nährwertangaben zum Produkt sowie einige genaue Bezeichnungen der Pflanzenteile, aus denen die Trocken-Extrakte gewonnen wurden.

Fazit

Bevor Sie für 90 Kapsel fast 70,00 Euro ausgeben, investieren Sie das Geld lieber in frisches Obst und Gemüse. Das wird Ihrer Darmflora aus meiner Sicht vermutlich mehr nutzen.

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Dieser Beitrag wurde am 19.03.2023 erstellt.

Reduslim: kein Hunger mehr durch Kloß im Bauch?

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Abnehmen ohne lästige Umstellung der Lebensweise. Pillen schlucken und Kilos runter durch Reduslim-Kapseln mit Pflanzenpulver und zwei Vitaminen. Geht das so einfach?

Es ist über das Internet gar nicht so einfach festzustellen, was in den Kapseln enthalten ist. Das Präparat wird über zahlreiche Online-Shops vertrieben, darunter viele, die als Test-Portale getarnt sind. Ein angeblich offizieller Reduslim-Shop behauptet, dass die Kapseln nur hier zu haben sind. Das stimmt genauso wenig, wie die schier unüberschaubaren Zutatenlisten, die auf etlichen Seiten zu finden sind.

Wir wollen uns hier an das halten, was seriöse Online-Apotheken angeben. Laut Beipackzettel sieht die Zusammensetzung einer Kapsel so aus:

  • Glucomannan: 525 mg
  • Kakao-Extrakt: 20 mg, davon 1 mg Theobromin
  • Vitamin B1: 81 µg
  • Vitamin B6: 99 µg

Die empfohlene Tagesdosis besteht aus dreimal täglich zwei Kapseln, die unzerkaut vor dem Essen eingenommen werden sollen.

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Wer sich daran hält, kann laut vielen Anbietern im Internet abnehmen ohne weniger zu essen und Sport zu treiben. Das wäre das erste Mal, dass das so funktioniert.

Deswegen weisen die Online-Apotheken auch darauf hin, dass Reduslim eine Diät und Sport als Mittel zum Abnehmen nicht ersetzen kann.

Was macht die Wirkstoff-Kombination?

Glucomannan ist ein langkettiges Kohlenhydrat (Polysaccharid), das in verschiedenen Pflanzen vorkommt. Reduslim-Kapseln beinhalten den Trocken-Extrakt aus der asiatischen Teufelszunge (Amorphophallus konjac). Das Mehl kann auch als Bindemittel in verarbeiteten Lebensmitteln dienen (E 425), weil es hydrokolloidale Eigenschaften besitzt. Das heißt: Es quillt auf und klebt an der Magenwand fest. Zudem ist es unverdaulich.

Dadurch entsteht ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Ob das eine Gramm Glucomannan in einer Dosis zur Mahlzeit diese Wirkung entfalten kann, ist zumindest fraglich. Selbst wenn es das täte, so birgt die Verklumpung in der Speiseröhre und dem Magen auch Risiken. Nicht ohne Grund ist Glucomannan seit 2022 als Zutat in Süßigkeiten wegen Erstickungsgefahr verboten. Dennoch darf das Mehl als Schlankheitsmittel noch verkauft werden.

Kakao ist reich an sekundären Pflanzenstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Wenn man die Einnahme der Kapseln nur als Unterstützung einer Diät verwendet, können die Inhaltsstoffe hilfreich sein, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Freilich ist dieses Risiko bei einer sinnvollen Reduktions-Kost gering. Außerdem ist fraglich, ob 120 mg Kakao-Pulver pro Tag nicht etwas zu wenig ist.

Theobromin ist eine dem Koffein ähnliche Verbindung, die auch in der gleichen Richtung wirkt. Aber nehmen wir automatisch ab, wenn wir wacher sind?

Die B-Vitamine sind wichtige Stoffwechsel-Faktoren. Wenn man die Kapseln einnimmt und “normal“ weiter isst, ist die Supplementierung überflüssig. Eine gesunde Reduktions-Kost liefert die Vitamine ebenfalls in ausreichender Menge.

Fazit

Die Wirkung soll auf dem “Sättigungs-Block“ durch verklumptes Glucomannan beruhen. Wenn die Mini-Menge in den Kapseln das wirklich erreicht, ist es sicher nicht ganz gesund. Wer eine kalorienreduzierte Diät beginnt, gewöhnt sich nach einigen Tagen von selbst an kleinere Portionen.

60 Kapseln für zehn Tage kosten zwischen 30,00 und 36,00 Euro. Bei der billigsten Variante zahlt man also rund 95,00 Euro für 1 kg Glucomannan. 1 kg schieres  Kojak-Pulver kosten nur die Hälfte. Ein schöner Gewinn für die Verkapselung!

Sie merken schon, dass ich hier keine Empfehlung abgebe.

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Beitragsbild: fotolia.com – Warren Goldswain